Menu

เรอบ่อย ๆ สัญญาณโรคร้ายจริงหรือ?

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
เรอบ่อย ๆ สัญญาณโรคร้ายจริงหรือ?

เสียงและกลิ่นที่เกิดขึ้นหลังรับประทาน หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ “ เรอ ” กันมาบ้าง แต่ทราบไหมว่า การเรอเป็นกระบวนการธรรมชาติของร่างกาย ที่ต้องการขับแก๊สออกจากกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหารออกทางปาก ช่วยให้รู้สึกสบายท้อง ไม่แน่นอึดอัด เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าระบบย่อยอาหารกำลังทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ แต่การเรอทุกแบบไม่ได้หมายความว่าเป็นแค่อาการปกติธรรมดาเสมอไป หากเริ่มเรอบ่อยเกินไป หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย อาจต้องพิจารณาว่ากำลังเกิดอะไรกับร่างกายกันแน่

 

เรอ (Belching) 

เป็นปฏิกิริยาของร่างกายในการขับแก๊สออกจากกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหารออกทางปาก ทำให้เกิดเสียงจากการสั่นของหูรูดหลอดอาหาร และมีกลิ่นของอาหารที่รับประทานเข้าไป มักเกิดขึ้นเมื่อมีแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารมากเกินไป ทำให้กระเพาะอาหารพองตัว การเรอจึงเป็นการขับแก๊สออกเพื่อลดการพองตัวของกระเพาะอาหาร

 

เรอ บ่อย ๆ สัญญาณโรคร้ายจริงหรือ? โปรไบโอติก

 

สาเหตุของการเรอ

 

  • มีกรดในกระเพาะอาหารมาก เช่น รับประทานอาหารจำนวนมาก ทำให้ผลิตกรดมาย่อยอาหารมากเกินไป หรือมีอาหารตกค้างในกระเพาะอาหารมาก จนกรดย่อยอาหารไม่เพียงพอ
  • การกลืนลม เป็นการกลืนอากาศเข้าไปทั้งตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจ เช่น รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำเร็วเกินไป     รับประทานอาหารพร้อมกับคุยไปด้วย เคี้ยวหมากฝรั่ง สูบบุหรี่ ดูดนม เป็นต้น
  • รับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มบางชนิดทำให้เรอบ่อยขึ้น เช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถั่ว 
  • การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาระบายแลคตูโลส (Lactulose) และยาซอร์บิทอล (Sorbitol) ยาบรรเทาอาการปวดอย่าง ยานาพรอกเซน ยาไอบูโพรเฟน และยาแอสไพริน
  • โรคประจำตัว ที่อาจทำให้มีอาการเรอบ่อย เช่น โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหารอักเสบ

 

เรอ บ่อย ๆ สัญญาณโรคร้ายจริงหรือ? โปรไบโอติก

อ่านบทความ 5 สัญญาณ “ลำไส้อักเสบ” โรคฮิตวัยทำงานที่ต้องระวัง

 

เรอแบบไหนถึงต้องระวัง

  • อาเจียนแบบกระทันหัน อาการเรอที่ตามมาด้วยการอาเจียน  อาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างกำลังขัดขวางระบบทางเดินอาหาร ต้องรีบพบแพทย์ เพราะมีความเป็นไปได้หลายโรค เช่น ลำไส้อักเสบ ติดเชื้อในลำไส้ เป็นต้น
  • ปวดร้าวบริเวณซี่โครง อาการเรอที่ร่วมกับการเจ็บร้าวบริเวณซี่โครง หรือหน้าท้อง อาจจะเกิดจากอาการไส้เลื่อน หากปล่อยไว้อาจเกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
  • แสบร้อนทรวงอกหรือลำคอ อาจเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อน
  • น้ำหนักตัวลด 
  • ระบบขับถ่ายแปรปรวน มีอาการร่วมกับการผายลมมากผิดปกติ  ท้องเสียบ่อย  ขับถ่ายไม่คล่องตัว อาจเป็นโรคลำไส้แปรปรวนได้

 

เรอ บ่อย ๆ สัญญาณโรคร้ายจริงหรือ? โปรไบโอติก

อ่านบทความ แสบร้องกลางหน้าอก! บ่งบอกถึงอะไร?

 

อาการเรอบ่อยบรรเทาได้

  • รับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มให้ช้าลง 
  • ไม่รับประทานอาหารพร้อมกับคุยไปด้วย
  • ดื่มน้ำให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • หลีกเลี่ยงผักหรือผลไม้บางชนิด เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอม ลูกพรุน หรือลดอาหารที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งบางคนย่อยได้ยากและทำให้เกิดแก๊สมาก
  • เสริมด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ เช่น โยเกิร์ต หรือผลิตภัณฑ์ โปรไบโอติกส์ (Probiotics) เพราะแบคทีเรียที่ดีจะช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ย่อยอาหาร ไม่ให้อาหารตกค้าง ขับถ่ายสะดวก
  • หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง การสูบบุหรี่ เพราะทำให้กลืนอากาศเข้าไปมากกว่าปกติ
  • ลดความเครียด ความวิตกกังวล

 

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก

pobpad.com